Frauenpower

Ein Fitnessprogramm mit Workout, Ausdauer und alles was für eine bessere Kondition gebraucht wird.

Liebe Sportlerinnen, auch für euch Zuhause haben wir uns etwas überlegt, damit ihr FIT bleibt, gibt es jetzt ausgewählte Trainingseinheiten hier auf der Seite zu finden. Viel Spaß und ordentliches Schwitzen 😉 !

Stufe 3 Tabatatraining (Ausdauer!!)
Training mit dem Stuhl
Stufe 2 Ganzkörpertraining
Stufe 1 Ganzkörpertraining