Body Fit

“Bauch-Beine-Po”

Du willst wieder Sport machen und fit werden, dann bist du in dieser Gruppe genau richtig! Egal ob lange kein Sport gemacht, durch Verletzung eingeschränkt oder gerade aus der Babypause – komm vorbei!

Individuell werden die Übungen an Dich angepasst. Ein großer Teil der Übungen findet mit Kleingeräten wie Bällen, Hanteln, Therabändern usw. auf der Matte oder im Stand statt. Der Fokus liegt auf Kräftigung des Körpers.