Spaß und Freude an der Bewegung
Mit Spaß und Freude an der Bewegung wollen wir den Körper fit halten für die Belastungen des Alltags: Beweglichkeit trainieren, Muskelkraft aufbauen und die koordinativen Fähigkeiten wie Gleichgewicht, Reaktionsfähigkeit, Auge-Hand Koordination usw. schulen sowie last but not least mit Entspannungsübungen den Stress abbauen bzw. positive Energien freisetzen.