Sport bei Wirbelsäulenerkrankung

Vorraussetzung für die Teilnahme ist eine ärztlicher Verordnung und eine Genehmigung der Krankenkasse. In der Regel wird die Verordnung für 50 Übungsstunden in 18 Monaten bewilligt.

Unter Anleitung von Silke Jacobs oder Elke Jenkel, Übungsleiterinnen Reha-Sport, lernen die Teilnehmer mit ihren Einschränkungen umzugehen und die Beschwerden zu lindern.

Inhalte der Stunden sind:
– Körperwahrnehmungsschulung
– Haltungsschulung
– Propriozeptives Training
– Gleichgewichts und Koordinationstraining
– Mobilisations- und Stabilisationstraining
– Kraftausdauertraining

Es wird viel Wert auf genaue Übungsausführungen gelegt und versucht individuell durch Korrekturhilfen die Teilnehmer zu einem beschwerdefreieren Leben zu verhelfen. Die Übungsstunden finden in einem kleinen Gymnastikraum statt, der mit dicken Matten, Pezzibällen, Therabändern, Airex Pads, Stäbe, Hanteln, Reifen, Bällen usw. ausgestattet ist. Ideal um in kleinen Gruppen individuelles Training anzubieten.

Auch nach einer Verordnung besteht die Möglichkeit unter erfahrener Anleitung ein Leben lang Sport zu betreiben, hier ist dann der Vereinsbeitritt erforderlich.

Sport bei Wirbelsäulenerkrankung für Frauen und Männer