Wirbelsäulengymnastik für Männer

Gezielte Stärkung, Beweglichkeit, Dehnung, Spaß, Entspannung, Stabilisierung und Ausdauer

Die Anmeldung bei Silke Jacobs erforderlich.

Liebe Sportler, auch für zu Hause haben wir uns was überlegt, damit ihr FIT bleibt, hier findet ihr ausgewählte Übungen, euch viel Spaß und bleibt gesund 😉 https://www.youtube.com/watch?v=4aYjhlWm2sA

Wirbelsäulengymnastik für MännerBild von Pixabay