Gezielte Stärkung, Beweglichkeit, Dehnung, Spaß, Entspannung, Stabilisierung und Ausdauer
Die Anmeldung bei Silke Jacobs erforderlich.
Liebe Sportler, auch für zu Hause haben wir uns was überlegt, damit ihr FIT bleibt, hier findet ihr ausgewählte Übungen, euch viel Spaß und bleibt gesund 😉 https://www.youtube.com/watch?v=4aYjhlWm2sA
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