Wirbelsäulengymnastik mit Yoga Elementen

Ein Präventionsangebot für lebenslange Fitness: es werden Kraft, Geschicklichkeit, Beweglichkeit und Gleichgewicht geschult, Sturzprophylaxe betrieben, die Haltung verbessert und durch Körperwahrnehmung und Entspannungstraining Gutes für Körper, Geist und Seele getan.